
Yields:
4 Servings
Difficulty: Easy
Prep Time: 5 Mins
Cook Time:
7 Mins
Total Time:
12 Mins
Ingredients
Adjust Servings
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Les ingrédients
Instructions
- Laver et éplucher une fois sur deux chaque courgette, les couper en 3. (Pour que ça cuisse plus vite) Les mettre à bouillir avec 2 gousses d'ail 15 min ou 7 minutes en mode sous pression avec le cookeo.
- Retirer l'eau en pressant légèrement chaque morceau de courgette avec une fourchette. Écraser ensuite les courgettes avec l'ail.
- Rajoutez les épices et l'huile et mettre au frais. Bon appétit ! ;)