Yields:
4 Servings
Difficulty: Easy
Prep Time: 15 Mins
Cook Time:
20 Mins
Total Time:
35 Mins
Encore une recette de thon avec des légumes, vous n’en avez pas marre de moi ? 
N’empêche que c’est un super plan pour faire manger des légumes aux enfants, alors que ceux-ci ne voudraient se nourrir que de frites et de saucisses !
J’ai fait ce plat durant ma batch cooking du 25/02/2020, donc la photo n’est pas tip top, mais promis je la change bientôt !
Ingredients
Adjust Servings
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Les ingrédients
Instructions
- Commencez par couper vos légumes en petits morceaux.
- Nous allons commencer par la cuisson de l'oignon : Cookeo en mode doré : mettre un fond d'huile d'olive, puis votre oignon. Dès que celui-ci a bien foncé, rajoutez vos carottes, puis votre courgette. Attendre que l'eau de la courgette soit bien évaporée, et rajoutez vos champignons et vos épices. Poêle : mettre un fond d'huile d'olive, puis votre oignon. Dès que celui-ci a bien foncé, rajoutez vos carottes, puis votre courgette. Attendre que l'eau de la courgette soit bien évaporée, et rajoutez vos champignons et vos épices.
- En attendant que ça cuise, étalez votre pâte brisé dans votre moule et piquez la avec une fourchette. Parsemez votre pâte feuillez avec de l'emmental.
- Dans un saladier, mélangez votre crème fraîche avec vos œufs. Rajoutez ensuite le thon.
- Dès que vos légumes ont fini de cuir, vous pouvez les rajoutez dans la crème, et mélangeeeer !
- Rajoutez toute la préparation dans votre moule, et parsemez d'emmental. Saupoudrez de persil.
- Enfournez sur le premier niveau du four, pendant 20 minutes à 210 degrés.
